Сон играет огромную роль в нашей жизни — и это не секрет. От его качества зависит наше общее самочувствие, работоспособность, красота и здоровье. Недостаток сна сказывается на нашей внешности и внутреннем состоянии, поэтому важно уделить этому вопросу особое внимание.
О своих личных секретах полноценного сна рассказала известная дизайнер и бывшая певица Виктория Бекхэм. Она рекомендует всем владельцам пижам не ходить в ней по дому и спать только в одежде для сна. Ведь пижама ассоциируется с отдыхом и расслаблением, а ей хочется, чтобы дома всегда была атмосфера активности и деловой эффективности.
Кроме того, Виктория советует перед сном уделять время уходу за кожей лица. Она утверждает, что утром она выглядит просто сногсшибательно именно благодаря правильному уходу перед сном. Она каждый вечер проводит специальные процедуры с использованием качественных косметических средств и массирует лицо, чтобы улучшить кровообращение и увеличить тонус кожи.
